منتديات أولاد أم النور
بسم الآب والإبن والروح القدس الإله الواحد آمين
♥️†††♥️†††♥️
معلومات هامة لمن يقضى اوقاتا طويلة امام الكمبيوتر Omy10
مرحبا ً بك زائرنا العزيز
ينبغي عليك أن تعرّف بنفسك لدخول المنتدي
وإن لم يكن لديك حساب بعد، فنحن نتشرف بدعوتك لإنشائه
منتديات أولاد أم النور
بسم الآب والإبن والروح القدس الإله الواحد آمين
♥️†††♥️†††♥️
معلومات هامة لمن يقضى اوقاتا طويلة امام الكمبيوتر Omy10
مرحبا ً بك زائرنا العزيز
ينبغي عليك أن تعرّف بنفسك لدخول المنتدي
وإن لم يكن لديك حساب بعد، فنحن نتشرف بدعوتك لإنشائه
منتديات أولاد أم النور
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالرئيسية  المجلةالمجلة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  

 

 معلومات هامة لمن يقضى اوقاتا طويلة امام الكمبيوتر

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
angel
خـادم أم النــور
خـادم أم النــور
angel


شفيعـي : العدراء
الهواية : معلومات هامة لمن يقضى اوقاتا طويلة امام الكمبيوتر Unknow11
انثى
My SMS [table style="WIDTH: 150px; HEIGHT: 100px" border=3][tr][td]
هذا هو اليوم الذي صنعه الرب ، فنبتهج ونفرح به. يارب خلصنا، يارب سهل طريقنا. الله الرب أضاء علينا: الليلويا.إخرستوس أنستى .. إليسوس أنستى .. المسيح قام بالحقيقة قام .. صلبوا يسوع فارتفع، أما صالبيه فصاروا تحت قدميه.كل سنة وانتم طيبين .[أولاد أم النور][/td][/tr][/table]



معلومات هامة لمن يقضى اوقاتا طويلة امام الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: معلومات هامة لمن يقضى اوقاتا طويلة امام الكمبيوتر   معلومات هامة لمن يقضى اوقاتا طويلة امام الكمبيوتر Emptyالخميس 28 أكتوبر 2010, 1:37 pm

1 : الإكثار من شرب السوائل حتى 2 لتر باليوم على الأقل

2 : عدم الجلوس في غرفة مليئة بالدخان او الغبار

3 : لا تقترب كثيرا من الشاشه يجب ان تكون بعيدا بما لا يقل عن 60 سم

4 : اجلس بوضعيه لا تجهد العين بحيث يكون راسك أعلى من مستوى الشاشة

5 : اعطي نفسك 10 دقائق على الاقل كل ساعة وانظر الى النافذة لتجدد نشاط العين

6 : يساعد الغمز عدة مرات في الساعة عضلا الجفون على الاسترخاء

7 : تأكد من الاضاءة في الغرفة انها جيدة

8 : عدم التحديق لفترة طويله دون تغميض العين

معلومات هامة لمن يقضى اوقاتا طويلة امام الكمبيوتر 543995
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
prayer
خـادم أم النــور
خـادم أم النــور
prayer


المزاج : ماشـي الحال
الهواية : معلومات هامة لمن يقضى اوقاتا طويلة امام الكمبيوتر Swimmi10
ذكر
My SMS [table style="WIDTH: 150px; HEIGHT: 100px" border=3][tr][td]
هذا هو اليوم الذي صنعه الرب ، فنبتهج ونفرح به. يارب خلصنا، يارب سهل طريقنا. الله الرب أضاء علينا: الليلويا.إخرستوس أنستى .. إليسوس أنستى .. المسيح قام بالحقيقة قام .. صلبوا يسوع فارتفع، أما صالبيه فصاروا تحت قدميه.كل سنة وانتم طيبين .[أولاد أم النور][/td][/tr][/table]



معلومات هامة لمن يقضى اوقاتا طويلة امام الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات هامة لمن يقضى اوقاتا طويلة امام الكمبيوتر   معلومات هامة لمن يقضى اوقاتا طويلة امام الكمبيوتر Emptyالإثنين 08 نوفمبر 2010, 1:28 pm

موضوع هاااااااااام thanks جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://omalnoor.mam9.com
بنت النعمة

معلومات هامة لمن يقضى اوقاتا طويلة امام الكمبيوتر Stars6
بنت النعمة


المزاج : نشكر الله
الهواية : معلومات هامة لمن يقضى اوقاتا طويلة امام الكمبيوتر Unknow11
انثى
My SMS [table style="WIDTH: 150px; HEIGHT: 100px" border=3][tr][td]
هذا هو اليوم الذي صنعه الرب ، فنبتهج ونفرح به. يارب خلصنا، يارب سهل طريقنا. الله الرب أضاء علينا: الليلويا.إخرستوس أنستى .. إليسوس أنستى .. المسيح قام بالحقيقة قام .. صلبوا يسوع فارتفع، أما صالبيه فصاروا تحت قدميه.كل سنة وانتم طيبين .[أولاد أم النور][/td][/tr][/table]



معلومات هامة لمن يقضى اوقاتا طويلة امام الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات هامة لمن يقضى اوقاتا طويلة امام الكمبيوتر   معلومات هامة لمن يقضى اوقاتا طويلة امام الكمبيوتر Emptyالإثنين 08 نوفمبر 2010, 3:46 pm

معلومات هامه جدا

thanksى حبيبتى

الرب يبارك حياتك وخدمتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
angel
خـادم أم النــور
خـادم أم النــور
angel


شفيعـي : العدراء
الهواية : معلومات هامة لمن يقضى اوقاتا طويلة امام الكمبيوتر Unknow11
انثى
My SMS [table style="WIDTH: 150px; HEIGHT: 100px" border=3][tr][td]
هذا هو اليوم الذي صنعه الرب ، فنبتهج ونفرح به. يارب خلصنا، يارب سهل طريقنا. الله الرب أضاء علينا: الليلويا.إخرستوس أنستى .. إليسوس أنستى .. المسيح قام بالحقيقة قام .. صلبوا يسوع فارتفع، أما صالبيه فصاروا تحت قدميه.كل سنة وانتم طيبين .[أولاد أم النور][/td][/tr][/table]



معلومات هامة لمن يقضى اوقاتا طويلة امام الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات هامة لمن يقضى اوقاتا طويلة امام الكمبيوتر   معلومات هامة لمن يقضى اوقاتا طويلة امام الكمبيوتر Emptyالإثنين 08 نوفمبر 2010, 4:08 pm

معلومات هامة لمن يقضى اوقاتا طويلة امام الكمبيوتر 393433 م معلومات هامة لمن يقضى اوقاتا طويلة امام الكمبيوتر 26252
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
معلومات هامة لمن يقضى اوقاتا طويلة امام الكمبيوتر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» معلومات هامة عن طقس أسبوع الالام
» معلومات هامة عن الانفلونزا المكسيكية ( الخنازير)
» معلومات هامة تفيدك فى حياتك اليومية
» امام مسلم يدخل إلى المسيحية ويلقى بخطاب مسىء للإسلام امام الكنيست الإسرائيلى
» القلي في الزيوت النباتية لفترات طويلة يسبب السرطان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أولاد أم النور :: منتديات الاسرة المسيحـــــية :: صيدلية المنتدي والطب البديل-
انتقل الى: